Yanlış Antrenman Programı Ve İlgisizlik

B****** K***'yu yaklaşık 2 yıldır takip ediyorum. İstanbul'da yaşamadığım için uzaktan eğitim denemek istedim. 175 boy ve yıllardır değişmeyen 55 kilo problemi yaşıyorum. Ve seneler sonra 61'e yükselebildim. Bir spor salonunda satış bölümünde çalışıyorum ve her gün spor yapabilecek durumdayım. Bu yüzden programımı ayrı günler için yazmalarını, bölmelerini istedim. Öğle aralarında 20-25 dakikada antrenmanı çıkarabilmek adına. Ölçümümü, kan tahlillerimi, sağlık problemlerimi her şeyimi eksiksiz göndermeme rağmen diyet listesi geldi fakat antrenman yok ortada. Sonrasında tekrar yazdım. Antrenman gelmedi, sizi bulamadık, satın alım yaptınız mı, evet işte mail adresim buradan bakın dediğim anda bir fullbody antrenmanı atıldı. Sonra özellikle doldurulan formda da ve WhatsApp'ta da belirtmeme rağmen fullbody istemediğimi onu attılar. Belirttim, yanlış atılmış pardon dendi tekrar, bu sefer 3 günlük ve bence yine otomatik herkese gönderilen bir antrenman programı atıldı. Ve ek olarak her antrenman öncesi 45 dakika cardio? Neee! Yüzde 8,4 yağ oranım çıkmış ölçümümde be adam bir baksaydın! En azından formu okusaydın otomatik PDF'leri yollamadan önce. 175, 61 kilo, 8,4 yağ oranına sahip birine 45 dakika her antrenman sonrası cardio akla mantığa sığmıyor, seneler sonrası uğraşıp aldığım kiloları vermem için ellerinden geleni yapacaklar demek ki. Diyet listesi gayet okeydi, 3 yumurta fazlası yiyemiyorum demiştim, diyet listem aynen istediğim şekilde tertemiz çıktı. Ama antrenman tamamen bir fiyasko, kopyala yapıştır sistemi. 3 bin TL'yi diyetisyene veriyorsunuz. Ama orası bir spor salonu, yalnızca diyet isteseydim diyetisyene giderdim.