5
Çözüldü
8 Ocak 2024 14:511.832
"Teşekkürler İlgilendiler"
Mirkelam şikayetini yayından kaldırdı

"Teşekkürler İlgilendiler"
Aniden net çöp olup boşuna zamanınızı ve paranızı harcamayın. Antrenman deseniz insan için değil, yemek deseniz o da sık...ıntı. Haftanın altı günü üst üste spora git diyor, adamın önerdiği pilavın gramajını tarttım, yemin ederim 1,5-2 kaşık dolmuyor. Ara vermeden her gün kas çalışılır mı?