to read complaints and reviews, or file yours.Aniden net çöp olup boşuna zamanınızı ve paranızı harcamayın. Antrenman deseniz insan için değil, yemek deseniz o da sıkıntı. Haftanın altı günü üst üste spora git diyor, adamın önerdiği pilavın gramajını tarttım, yemin ederim 1,5-2 kaşık dolmuyor. Ara vermeden her gün kas çalışılır mı?
Arkadaşlar, boşuna 3000 TL gibi bir rakam ödeyerek zahmete girmeyin. İnternette çok daha detaylı diyet programları mevcu...t. Gelen diyet programında, 1 ay boyunca öğle ve akşam yemeğinde tavuk veya et yenecekmiş; başka bir şey yazmıyor. Önceki şikayetlere de baktım, genellikle aynı antrenman programın
B****** K***'yu yaklaşık 2 yıldır takip ediyorum. İstanbul'da yaşamadığım için uzaktan eğitim denemek istedim. 175 boy v...e yıllardır değişmeyen 55 kilo problemi yaşıyorum. Ve seneler sonra 61'e yükselebildim. Bir spor salonunda satış bölümünde çalışıyorum ve her gün spor yapabilecek durumdayım. Bu yü
B****** K***'nun Instagram'daki videolarını arkadaşımla beraber izleyip gaza gelerek hevesle uzaktan eğitim aldık. 2 haf...ta içinde ilk ayın beslenme ve egzersiz programı geldi. Sorun şu ki, ikimiz farklı kilolarda olmamıza rağmen aynı diyet programı geldi. Niye 2 hafta beklediler onu anlamadım. Ve en
Selamlar Ferhat, İaden için yardımcı olabilirim, iletişim numaranı paylaşır mısın