Ist es möglich, bei So Shape das Mittagessen gegen das Abendessen zu tauschen?

Grundsätzlich wird von So Shape empfohlen, die Mahlzeiten morgens und abends einzunehmen. Auf diese Weise lassen sich die Kalorien optimal über den Tag verteilen. Besonders das Abendessen wird als geeigneter Zeitpunkt gesehen, da eine leichtere Mahlzeit am Abend nicht nur die Schlafqualität fördern kann, sondern auch hilft, unnötige Kalorien zu vermeiden. Es ist bekannt, dass man am Abend vor dem Fernseher in der Regel nicht mehr sehr aktiv ist. Dennoch besteht die Möglichkeit, nach Bedarf zu variieren: Wenn Sie einmal lieber das Mittagessen als Ersatz einplanen möchten, können Sie dies selbstverständlich tun. Wichtig bleibt lediglich, dass im Rahmen des Programms täglich zwei Mahlzeiten ersetzt werden, wovon eine durch einen Shake erfolgen sollte.

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