No puedo acceder a mi billetera MetaMask por olvidar la frase secreta

Hace aproximadamente 4 o 5 meses creé mi billetera MetaMask, pero lamentablemente olvidé la frase secreta de recuperación. Actualmente tengo una cantidad de dinero almacenada en la billetera y, debido a que no recuerdo la frase, me resulta imposible acceder a mi cuenta. He intentado diferentes métodos para recuperar el acceso, pero ninguno ha funcionado hasta ahora. Además, no he podido contactar con ningún servicio de soporte en vivo ni recibir ayuda directa de MetaMask. Esta situación me ha dejado en una posición muy complicada, ya que no puedo mover ni utilizar mis fondos en ₺. Me gustaría recibir orientación clara sobre cómo proceder para recuperar el acceso a mi billetera y asegurarme de que mis fondos estén protegidos. Agradecería cualquier ayuda o sugerencia que puedan ofrecerme.