Noom Programm erfolgreich, aber langfristige Unterstützung nach Ende des Plans unzureichend

Ich habe Noom vor einiger Zeit ausprobiert, und anfangs fühlte es sich wirklich großartig an. Es war keine verrückte Mode-Diät, sondern vielmehr auf langfristige, gesunde Gewohnheiten ausgerichtet. Glaub es oder nicht, ich habe tatsächlich eine Menge Gewicht verloren, indem ich ihrem Kalorienplan folgte und täglich gesündere Entscheidungen traf. Die App selbst war benutzerfreundlich, und mein Coach hat mich motiviert, weiterzumachen. Alles lief gut, bis ich aufgehört habe – dann schlich sich das Gewicht langsam wieder ein. Obwohl ich versuchte, die guten Gewohnheiten beizubehalten, die ich während des Programms gelernt hatte, stellte sich heraus, dass es ohne die ständige Unterstützung und Motivation durch einen Coach viel schwieriger war. Ich habe sogar Noom um Tipps gebeten, wie ich das Gewicht nach dem Programm halten kann, aber ihre Ratschläge waren nicht besonders hilfreich. Für ein Programm, das sich auf langfristige Gesundheit konzentriert, fehlt es an nachhaltiger Unterstützung, um langfristig auf dem richtigen Weg zu bleiben. Jetzt habe ich Bedenken, den ganzen Prozess noch einmal von vorne beginnen zu müssen, weil es ohne ausreichende Unterstützung schwer ist.