Как изменить свои антропометрические данные (вес, цель, травмы) в приложении Mad Muscles, чтобы программа пересчитала план?

Если Mad Muscles не позволяет изменить вес, цель или другие параметры программы, сообщите о проблеме на Xolvie, чтобы бренд помог скорректировать ваш персональный план.

Если после начала тренировок изменились ваш вес, тренировочная цель, физическая подготовка или другие исходные параметры, в Mad Muscles существуют разные способы их корректировки. При этом обычное внесение нового текущего веса и изменение параметров, на основании которых формируется программа, являются разными действиями.

Для фиксации нового текущего веса откройте вкладку Me. В разделе отслеживания веса нажмите Track, укажите актуальный вес и сохраните изменение. После этого приложение покажет обновленный показатель, оставшееся расстояние до целевого веса и график прогресса. Историю внесенных показателей можно просматривать через Logs, где также предусмотрено удаление отдельных записей.

Если необходимо изменить именно целевой вес, процедура другая. Согласно инструкции Mad Muscles, для изменения target weight в настройках профиля необходимо обратиться в службу поддержки и сообщить зарегистрированный адрес электронной почты или User ID, а также новый желаемый целевой вес.

Текущие персональные параметры, включая возраст, текущий и целевой вес и рост, можно проверить во вкладке Me. Для изменения ряда исходных параметров профиля Mad Muscles также предлагает обращаться в поддержку. К таким данным относятся начальный и целевой вес, рост, возраст, уровень физической подготовки и некоторые другие настройки.

Изменить непосредственно тренировочную цель можно самостоятельно. Откройте My program и меню программы в правом верхнем углу, затем выберите Goal. Доступные варианты зависят от типа тренировок. Например, для силовых тренировок Mad Muscles предусматривает цели, связанные с набором мышечной массы, снижением веса или улучшением рельефа. После выбора новой цели сохраните изменения.

Если требуется серьезно пересмотреть сразу несколько исходных параметров программы, Mad Muscles также рекомендует повторно пройти первоначальный опрос. Это более подходящий вариант, когда изменилась не одна цифра, а сразу несколько условий, на основании которых составлялся персональный план.

С травмами и физическими ограничениями следует быть особенно осторожным. Если нужный параметр нельзя безопасно изменить непосредственно в настройках программы или повторном опросе, не стоит самостоятельно выбирать заведомо неподходящие упражнения только ради пересчета плана. Обратитесь в поддержку и подробно укажите, какой параметр необходимо скорректировать. При травме или ограничениях выбор допустимой физической нагрузки лучше согласовывать с медицинским специалистом, поскольку приложение не заменяет индивидуальную медицинскую оценку.

Официальный адрес службы поддержки Mad Muscles: [email protected]. Контакт подтверждается официальным сайтом и справочным центром Mad Muscles. В письме укажите зарегистрированный email или User ID и перечислите конкретные параметры, которые требуется изменить. User ID можно найти через Me, Settings, прокрутив страницу до нижней части.

После изменения настроек проверьте My program и убедитесь, что цель и параметры программы действительно обновились. Если вы изменили только запись текущего веса, не следует автоматически считать, что вся тренировочная программа была полностью перестроена: для изменения исходных настроек плана могут потребоваться отдельная корректировка цели, повторное прохождение опроса или помощь поддержки.

Если новые данные сохранены, но Mad Muscles продолжает формировать программу по старому весу, цели или другим параметрам, сделайте скриншоты настроек до и после изменения. Если поддержка не помогает исправить персональный план, напишите жалобу на Xolvie и подробно укажите, какие данные требуется изменить и почему существующая программа больше не соответствует указанным вами параметрам.