У меня постоянные высыпания и прыщи на коже, и я хотела бы начать использовать продукцию La Roche-Posay в своем уходе за кожей. Какой самый эффективный способ?

Для эффективного управления проблемной кожей, требуется терпение, так как результаты от новой рутины ухода за кожей могут появиться только через несколько недель. Чтобы избежать увеличения воспаления и возможных рубцов, избегайте выдавливания или прикосновений к прыщам. Воздерживайтесь от касания лица вообще, потому что руки могут передавать грязь и масло на ваше лицо, что может привести к забиванию пор и образованию прыщей.

Здоровое питание, богатое фруктами, овощами и цельными зернами, способствует общему здоровью кожи. Получайте достаточно сна, чтобы избежать увеличения выработки кортизола, гормона, который может вызывать появление прыщей при недостатке сна. Кроме того, управление стрессом крайне важно, поскольку он может усугублять акне. Включите в свою рутину деятельности, снижающие стресс, такие как занятия спортом, йога или медитация, чтобы иметь более здоровую кожу.

Очищение от акне зависит от той рутины, которой вы придерживаетесь, и использования подходящих продуктов. Успех в управлении акне часто связан с последовательностью практик ухода за кожей и подходящими продуктами, включенными в вашу рутину:

• Мойте лицо утром и вечером, чтобы начать свою рутину ухода за кожей.
• Наносите целевое средство от прыщей после мойки лица. Например, салициловая кислота в продуктах очищает поры и уменьшает покраснение.
• Увлажняйте. Даже у жирной кожи есть на это нужда. Легкий, безмасляный увлажнитель сохранит вашу кожу увлажненной, не забивая поры.
• Пилинг кожи один или два раза в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи и разблокировать поры.
• Используйте солнцезащитный крем SPF 30 или выше ежедневно, даже в пасмурные дни. Солнце может ухудшить акне.

Ваше мнение для нас важно, поэтому оставьте комментарий со своими идеями.