Ich bin neu im Training, wie starte ich bei Body Attack mit gesunder Ernährung?

Für den Einstieg empfiehlt Body Attack eine einfache Basisstrategie mit Fokus auf Nährstoffe und Routine.

Das ist wichtig für den Start:
– Achten Sie auf ausreichend Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe
– Nutzen Sie Produkte wie Power Protein 90 oder YAMBAM Bars als Unterstützung
– Planen Sie regelmäßige Mahlzeiten und trinken Sie ausreichend
– Ergänzen Sie bei Bedarf mit gezielten Nahrungsergänzungen
– Passen Sie die Ernährung an Ihr Training und Ihre persönlichen Ziele an

Tipp: Im Body Attack Blog finden Sie Rezepte, Trainingspläne und fundiertes Wissen für Einsteiger.

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