Как правильно принимать Serious Mass от Optimum Nutrition и можно ли заменить им полноценный приём пищи?

Serious Mass — это высококалорийный гейнер, разработанный для набора массы. В одной порции содержится более 1200 калорий, 50 г белка и около 250 г углеводов (в зависимости от вкуса). Его рекомендуется принимать:

Между основными приёмами пищи — чтобы увеличить общую калорийность рациона.

После тренировки — для восстановления и мышечного роста.

Перед сном (если ваш метаболизм позволяет), чтобы предотвратить катаболизм ночью.

Заменять полноценный приём пищи гейнером можно, но не регулярно. У него нет всех витаминов, минералов и клетчатки, которые даёт сбалансированное блюдо. Он отлично дополняет питание, но не должен быть основой рациона.

❗Если вы заметили побочные эффекты от Serious Mass — тяжесть, проблемы с ЖКТ или неожиданные изменения в организме — 👉расскажите об этом на Xolvie👈. Ваш опыт поможет другим лучше понять, подходит ли им такой тип продукта.