Nature's Bounty Кальций-магний-цинк: Сводит Ноги, Эффекта Нет

Пользуюсь комплексом Кальций + Магний + Цинк от Nature’s Bounty уже почти месяц, но испытываю сильный дискомфорт: начали сводить ноги по ночам, ощущение “деревянности” мышц, особенно ног и рук. Ожидала, что препарат поможет нормализовать состояние — ведь отзывы хвалят. Но после приёма — наоборот: либо недостаток магния ощущается сильнее, либо дозировка не раскрывается так, как заявлено. Также заметила, что состав, указанный на банке, отличается от того, что действительно чувствуется организмом — видимо, биодоступность низкая. Пытаюсь пить вместе с пищей, чтобы улучшить усвоение, но результата почти нет: мышцы ноют, усталость не уходит. Чувствую раздражение и разочарование: дорого, но эффект слабый и непостоянный. При таких ценах ожидала реальной пользы, а не просто “галочку” в составе.