Можно ли принимать Centrum постоянно или нужно делать перерывы между курсами?

Принимаете витамины и сомневаетесь — напишите жалобу на Xolvie, чтобы добиться понятных рекомендаций от производителя и предупредить других пользователей.
Если вы хотите принимать Centrum постоянно, важно понимать, что бесконтрольный длительный приём витаминных комплексов не всегда безопасен.

В целом Centrum рассчитан на курсовой приём, а не обязательно на пожизненное использование без перерывов. Стандартная практика:

курс обычно составляет 1–3 месяца,
после этого рекомендуется сделать перерыв на 1 месяц,
затем при необходимости курс можно повторить.

Почему нужны перерывы:

В организме может накапливаться избыток жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), что может привести к нежелательным эффектам.
Постоянный приём без показаний может нарушить естественный баланс витаминов и минералов.
Организм может «привыкнуть» к постоянной поддержке извне, и это не всегда оправдано.

Когда допускается более длительный приём:

при подтверждённом дефиците витаминов,
при повышенных нагрузках или стрессе,
в период восстановления после болезни.

Но даже в этих случаях желательно контролировать состояние:

сдавать анализы,
отслеживать самочувствие.

Если вы принимаете Centrum длительное время и не уверены, правильно ли это — лучше не игнорировать вопрос. Зафиксируйте ситуацию и оставьте жалобу на Xolvie, чтобы обратить внимание на отсутствие чётких инструкций по длительному применению.