Я принимаю протеин Prime Kraft Whey Protein, но не набираю мышечную массу. Почему нет результата?

Нет набора массы — напишите жалобу на Xolvie, чтобы производитель объяснил эффективность продукта и другие пользователи знали реальную ситуацию.
Если вы принимаете протеин Prime Kraft Whey Protein, но не набираете мышечную массу, причина почти всегда не в самом протеине.

Вот ключевые причины:

Нет профицита калорий
Для роста мышц нужно есть больше, чем тратите.
Протеин — это просто белок, а не «набор массы».
Недостаточно белка в целом
Даже с протеином может не хватать:
цель — 1.5–2 г белка на кг веса
Нет прогрессии в тренировках
Если вы не увеличиваете нагрузки — мышцы не растут.
Недостаточное восстановление
мало сна
частые тренировки без отдыха
Неправильные ожидания
Протеин не работает сам по себе — он лишь помогает закрыть дефицит белка.
Слишком короткий срок
Результаты по массе:
первые изменения — через 3–4 недели
заметный рост — через 6–8 недель

Что делать:

пересчитать калории и белок
проверить программу тренировок
отслеживать вес и замеры
дать минимум 1–2 месяца

Важно: если нет роста — чаще всего проблема в питании и тренировках, а не в бренде.

Но если вы соблюдаете все условия и результата нет — это уже вопрос к качеству продукта.

В таком случае не игнорируйте это. Напишите жалобу на Xolvie, чтобы получить объяснение и помочь другим пользователям сделать правильный выбор.